La web de la DFA incorpora una serie de consejos saludables y ejercicios para realizar durante el confinamiento.
Los consejos son básicamente tres, mantener una dieta sana y equilibrada, la realización de actividad cardiovascular de 30 minutos diarios, y rutina de ejercicios para combatir vicios posturales, así como la ansiedad del encierro.
Para el desarrollo de los mismos, la web ofrece diferentes posibilidades:
1- Clases online para realizarlos en casa, relacionados con:
o Educación física para escolares: distintas propuestas para cada día de la semana.
2- Actividad física y salud: Fitness y todo tipo de actividades para el mantenimiento de la forma física.
3- Fichas didácticas para la consulta, con gran variedad de actividades y modalidades deportivas.
